Waarom is stilte belangrijk in Yoga lifestyle?

Je terugtrekken van de digitale wereld, persoonlijke gesprekken, telefonische gesprekken, lezen en alle prikkels om je heen. In gezelschap met jezelf zijn en luisteren naar je gedachten, emoties, ziel, mind en lichaam wat zij je te vertellen hebben. 

Vaak zijn we in gesprek met anderen en geven we in het gesprek de aandacht aan een ander wat logisch is. Luisteren wij ook naar onszelf? Een gesprek met jezelf aangaan is confronterend en het liefst willen wij niet luisteren wat er allemaal in ons innerlijke wereld gebeurd. We leren het niet op school en rennen het liefst weg van onze emoties en gedachten. Wij richten de aandacht naar buiten en naar andere afleidingen. Wij durven niet het gesprek met onszelf aan te gaan en durven niet te luisteren wat ons echt gelukkig maakt.